集中力が続かない人におすすめなのが、「ポモドーロ・テクニック」という時間管理の方法です。
やり方はとてもシンプルで、25分作業して5分休む、というのを繰り返すだけ。
短い時間で区切るので、気持ちも切り替えやすく、やる気も出やすくなります。
タイマーがあればすぐに始められるので、勉強や仕事にちょっと疲れてきたな…というときに、ぜひ試してみてくださいね。

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